ダイエット

夏ももうそこまで来ています!
いや、来ちゃってますよね?!

彼は太ったと言って、海に行かないって言うのです。
それはないでしょ~(/||| ̄▽)/ゲッ!!!

私も最近太ってしまったので、ダイエットが必要なのは充分わかってます。ヾ(_ _。)ハンセイ…

過去に、5キロのダイエットに成功しました。
でも、これは半年かかったと思う。
間食もやめ、食事のカロリーを減らして、毎日30分の運動をしました。
半年かかったと言っても、実際は4ヶ月かな。
毎日、食事と運動でみごと痩せました。
最後に痩せたのは足でした!
足ってなかなか細くならないけど、最後はくるんですよ~

最近やってるダイエットは、炭水化物ダイエット!!!
これはチョーお勧めです。
若い人には勧めませんが、なかなか痩せる事が出来ないっていう人にはほんといいと思うのです。
2週間で3キロ痩せたかなぁ。
私はあるあるでやってた低炭水化物ダイエットって言ったかな?!
一日、炭水化物を90グラムはとる方法です。
それでも、仕事が忙しかったりもしたので、たまにフラッてきたりして(^▽^;)

他の食事は沢山食べられるのでとっても良いダイエット法だと思います。
本も色々出ています。
私のお勧めは、表紙の絵がめちゃかわいいやつ。
タイトル忘れてしまいました。すみません。

それは、本格的炭水化物ダイエットだったのですが、何の食品が駄目とか載っていたので参考になりました。
後は、食品に明記されているのを常にチェックし、今日は何グラムって考えて過ごしました。
運動はしてません。
運動すればもっといいんだろうけど。

最近はやっていないから太ったので、間食も多いし。
後一ヶ月、頑張れば間に合うかもしれない!

今年は痩せて水着が着たい(><)

まじ今からやらないとなぁ。
痩せたい方、一緒に頑張りましょう~e(*^∇^*)9

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

面白い

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック

  • おっ!1ヶ月半で-5�!!・・・小遣いまで稼げた~♪

    Excerpt: 自分がいい思いするほど稼げる仕事ってあったんだなぁ~♪ 自分にできるわけ無いって思ってたけど、このたった数万円がこんなに うれしいなんて~♪ しかもナイスバディまで手に入っちゃった♪♪♪ 貴方の.. Weblog: 自宅de開業 racked: 2006-07-06 18:33
  • カリスマモデルのスーパーダイエット!

    Excerpt: 元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!必見!元ファッションモデルがこれまで業界のシークレットとされてきたモデルのダイエット法を完全公開!モデルしか知らない裏のダイエ.. Weblog: ダイエット情報 racked: 2007-01-21 01:51
  • あなたは『足痩せ』して 『美脚』になりたくありませんか?

    Excerpt: もし、あなたの目的が 「下半身デブを治したい」 「もっと足(太もも)を細くしたい」 「美脚になりたい... Weblog: 簡単!足痩せの方法! racked: 2007-03-28 14:21
  • まだダイエット業界にだまされ続けますか??

    Excerpt: 『あなたも』 もしかして、だまされてませんか? ・ 消費カロリーより摂取カロリーを減らせばやせる!... Weblog: 痩せるダイエットの決定版~体質改善ダイエットのゴールデンルールとは? racked: 2007-05-02 13:22
  • 炭水化物 ダイエット

    Excerpt: 炭水化物ダイエットとは、ダイエットの方法の一つです。 炭水化物ダイエットの方法は... Weblog: ことばの街角 racked: 2007-05-18 01:36
  • 足痩せ法の決定版登場!

    Excerpt: 足痩せ方法の決定版! 話題騒然!売上No1!エステに行く必要のなくなる足やせ法脚に自信を持ちたい... Weblog: 足痩せ racked: 2007-06-20 18:58
  • ダイエットに運動は不可欠

    Excerpt: 食事制限のダイエット方法がたくさんあります。決められた食事制限のメニューを延々と続ければ、それなりに減量効果はあるでしょう。しかし、食事制限だけではダイエットしたい部分をスリムにすることは難しいですね.. Weblog: racked: 2007-06-21 06:57